Stärke dein Selbstbewusstsein und mach den ersten Schritt in dein grossartiges Leben!

Finde zurück zu einem natürlichen, entspannten Umgang mit Essen und deinem Körper – Intuitive Eating zeigt dir, wie du dich achtsam und genussvoll ernähren kannst, ganz ohne Einschränkungen.

Philosophische Einsichten kombiniert mit praktischen Ratschlägen zu einer Anleitung für persönliches Wachstum.

Die japanische Philosophie für ein erfülltes Leben.

Ratschläge für mehr Selbstfürsorge und eine positive Körperwahrnehmung.

Eine Reise durch die Auswirkungen des übermässigen Komforts in unserer Gesellschaft.