Outdoor Fitness in Zürich
Sportmöglichkeiten an der frischen Luft
Sport im Freien macht nicht nur Spass, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile. In diesem Artikel erfährst du, welche positiven Effekte Outdoor-Sport mit sich bringt und welche speziellen Trainingsangebote es in Zürich gibt, um aktiv, fit und gesund zu bleiben.
Vorteile von Outdoor-Fitness
Flexibilität: Alle Anlagen sind rund um die Uhr geöffnet, was sie ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender macht.
Kostenlos: Die Nutzung der Fitnessgeräte und Laufstrecken ist komplett kostenlos, was einen zusätzlichen Anreiz bietet, regelmässig Sport zu treiben.
Gesundheit und Wohlbefinden: Training in der freien Natur verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das mentale Wohlbefinden aus.
Vielfalt: Ob Laufen, Krafttraining oder einfach nur eine kurze Bewegungspause – das Angebot ist breit gefächert und passt sich unterschiedlichen Bedürfnissen an.
Laufen in Zürich
In der Stadt gibt es zahlreiche Laufstrecken. Hier wird die Kombination aus Natur, frischer Luft und Bewegung perfekt umgesetzt. Ob kurze Sprints oder längere Ausdauereinheiten – die Laufstrecken in Zürich bieten für jeden Fitnesslevel die passende Herausforderung.
Finnenbahnen
Altstetterwald (beleuchtet ab Einbruch der Dunkelheit bis 22 Uhr)
Albisgüetli (beleuchtet ab Einbruch der Dunkelheit bis 22 Uhr)
Vitaparcours
Waldlaufstrecken
Marathon
Wer eine Herausforderung sucht, kann sich dem Green Marathon stellen und eigenständig quer durch Zürich laufen. Die 42 Kilometer lange Strecke führt vom blau-schimmernden See durch grüne Wälder und verbindet das Stadtzentrum mit der umliegenden Natur. Dieser Marathon zeigt dir die schönsten Seiten Zürichs – und das ganz flexibel, wann immer du willst und in deinem eigenen Tempo.
SportBox
Die SportBox ist ein praktisches Verleihsystem, das Fitnessfans das ganze Jahr über Zugang zu hochwertigen Trainingsgeräten bietet.
Die Ausstattung lässt kaum Wünsche offen: Kettlebells, Medizinbälle, Battle Rope, TRX-Bänder, Yogamatten, Blackrolls und vieles mehr stehen zur Verfügung. Die Nutzung ist kostenlos, es ist lediglich eine einmalige Registrierung über die App erforderlich. Während des gebuchten Zeitraums ist das gesamte Equipment exklusiv nutzbar, sodass ein ungestörtes Training garantiert ist.
ZüriFit: Der kostenlose Fitness-Parcours
ZüriFit ist ein umfassendes Outdoor-Fitness-Konzept, das speziell für sportbegeisterte Zürcher entwickelt wurde. Die ZüriFit-Parcours sind über die ganze Stadt verteilt und bieten eine Vielzahl von Fitnessgeräten, mit denen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gezielt trainieren können.Egal, ob du alleine oder in einer Gruppe trainierst, ZüriFit ermöglicht dir ein strukturiertes Ganzkörpertraining in der Natur. Die verschiedenen Geräte wie Klimmzugstangen, Barren oder Sit-up-Bänke ermöglichen es, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Hinzu kommen Informationstafeln, die zeigen, wie die Übungen richtig ausgeführt werden.
Kreis 2: Mythenquai, 8038 Zürich
Kreis 9: Hardhof, Hardhof 19, 8064 Zürich
Kreis 11: Neunbrunnenstrasse, Neunbrunnenstrasse 34, 8050 Zürich
Kreis 12: Heerenschürrli, Helen-Keller-Strasse 20, 8051 Zürich
Zürich bietet mit ZüriFit und zahlreichen weiteren Outdoor-Fitness-Angeboten eine optimale Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und die Natur zu geniessen. Ob du deine Ausdauer verbessern oder an deiner Kraft arbeiten möchtest, die Outdoor-Trainingsanlagen bieten dir alles, was du brauchst, um fit und gesund zu bleiben. Die Kombination aus Fitness, frischer Luft und der malerischen Umgebung der Stadt macht das Training zu einem besonderen Erlebnis.
Hast du interessante Ergänzungen zu unserem Artikel? Dann hinterlasse uns gerne einen Kommentar!
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